得了失眠怎么治疗

健康咨询描述： 最近晚上老是睡不好，一睡不着就在床上翻来覆去的，非常难受，眼睛明明很累的样子，可是脑子好像很兴奋睡不着，白天一点精神都没有

专业回复

汪兴磊医生 主治医师 2017-10-05 15:20:45
      病情分析：
      你好，有可能是因为大脑神经皮层过于兴奋，也有可能是因为脾虚，或者肝气郁结等等因素导致的，多思伤神，劳累过度也是常见原因。
      指导意见：
      你可以考虑使用脑心舒口服液配合疏肝郁胶囊来调节一下。饮食方面不要吃辛辣刺激的食物，尽量保证作息时间规律，如果效果不好的话，那么还需要考虑去医院面诊，再看要不要使用一些安定类的药物。
      

刘香玲 武平县中医院   护师 2017-10-05 15:21:19
      病情分析：
      你描述的症状建议去中医针灸科就诊，采取针灸，中药调理。
      指导意见：
      建议平时要注意清淡易消化饮食，禁辛辣，煎炸刺激性饮食，睡前四小时禁浓茶，咖啡，酒，保持心情愉快，避免压力过大。
      

王英宾 威县第二医院   医师 2017-10-05 15:21:29
      病情分析：
      朋友你好，就你叙述的情况来看。这考虑是神经调节不好所引起的失眠情况。
      指导意见：
      可建议你要最好是采用调节神经的药物来治疗，必要时可要配合镇静的药物来治疗缓解症状。
      
      以上是对“得了失眠怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc806219746o 其他 2017-10-05 14:13:27
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。