得了失眠症怎么治疗？

健康咨询描述： 得了失眠症怎么治疗？

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-08-25 06:52:42
      患有失眠这一类的问题想要治疗的话，首先需要有一个良好规律健康的生活作息习惯，其次分散转移自身精力和注意力。睡前少看手机电脑，不要让自己的精神过度紧张。必要时睡前接受一些佐匹克隆之类的药物治疗。