得了失眠怎么治疗？

健康咨询描述： 最近总是失眠多梦，睡不好，晚上很难睡着，到了白天就犯困，想问下失眠怎么治疗？

专业回复

刘德震 长春红星医院   副主任医师 2018-01-03 20:19:02
      你好！根据你说的症状有失眠多梦症状，可能是有神经衰弱等等原因引起的，首先应当有一个合乎健康需要的生活饮食方式，避免过度紧张劳累，每天适当做一些体育活动放松放松身心，可以用一些中成药比如养血安神片或安神补脑液。
      

刘会云 医师 2018-01-03 20:19:45
      病情分析：
      您好！失眠是一种最常见的睡眠障碍现象,它的主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。
      指导意见：
      首先要找到引起您失眠的原因。到围绝经期可以引起的围绝经期症状，失眠，多梦，焦虑，建议您最好到医院的妇科检查性激素六项，了解一下是不是到围绝经期，然后根据情况调理。
      

韩丹 主治医师 2018-01-03 20:20:49
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你所说的这种情况。有可能是脾虚失眠。
      指导意见：
      建议你每天晚饭不要吃得过晚。也不要吃得过饱，不要喝浓茶，咖啡之类的饮料。每晚睡前温水泡脚15分钟。喝点牛奶有助睡眠。也可以吃中药。健脾益气，身心安神。
      
      以上是对“得了失眠怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王凤贤 辛集市中医院   医师 2018-01-03 20:21:43
      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近失眠多长时间了，有什么心事。
      指导意见：
      你好，这种情况，建议平时养成良好的作息习惯，避免劳累，可以服用谷维素或安神补脑液。
      

王绍华 吉林农业大学医院   主管护师 2018-01-03 20:50:41
      病情分析：
      你好！根据你说的情况，失眠多梦，属于睡眠障碍，也是神经系统功能异常的表现。
      指导意见：
      失眠多梦可能与人的精神紧张以及情绪因素有关系，建议要化解和转移压力，不要有精神负担，每晚服用3克灵芝，具有调节睡眠的作用。
      

zsdoc806219746o 其他 2018-01-03 14:19:50
      您好，目前治疗失眠最好的办法有很多，患者应该在了解自身病因后才能够更好的治疗失眠，另外，日常生活中，失眠患者也要注意调理，改善作息时间和饮食。首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，加强活动与锻炼，放松身心。