晚上11睡觉，早上6点起床

健康咨询描述： 晚上11睡觉，早上6点起床。白天有时候还睡3个小时，可是有时候一睡在床上，就会睡着，

专业回复

郑少平 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2017-08-27 15:28:42
      病情分析：
      你好，很高兴为您解答这方面的问题，这种情况主要是一个人的习惯，一切都好。
      指导意见：
      建议您不需要担心，养成良好的习惯就可以了，养成白天睡半个小时，祝你生活愉快。
      

叶定楠 东莞市康复医院   医师 2017-08-27 15:38:14
      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，这种情况是正常的，个人睡眠质量比较好，喜欢睡的多，平时工作是否有过度的劳累
      指导意见：
      一般这种情况，睡得多的人可以服用补中益气汤调理，也要适当的运动改善气血循环
      

孟艳华 医师 2017-08-27 15:46:16
      病情分析：
      像你这个问题说的不太明白，具体的情况，你可以再详细的说明一下。
      指导意见：
      经常的睡眠不好，现在来说可能是有些，缺觉的原因所引起的。建议一定要养成一个好习惯。
      
      以上是对“晚上11睡觉，早上6点起床”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨立勇 平阳县人民医院   主治医师 2017-08-27 15:56:00
      病情分析：
      女性，二十三岁，其他都没有问题，白天睡的时间有点久，一般一个小时差不多。
      指导意见：
      这样饿睡眠对你有什么困扰呢。如果不影响工作生活社交学习，可以不用治疗。平时药运动。
      

白金荣 药师 2017-08-27 16:09:40
      病情分析：
      看了你的叙述，晚上睡眠最好在八小时左右，白天最好睡一个小时比较好。
      指导意见：
      要是白天睡得太多，人会引起不舒服，我建议调理一下，晚上十点睡觉，六点起床，白天最好睡一个小时左右。
      

胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 2017-08-27 16:13:10
      病情分析：
      根据上面提供的信息，晚上11点睡觉，早上六点起来，白天还要睡三个小时，有时候一到床上就睡着了。
      指导意见：
      你这个是一个非常正常的现象啊，睡觉和吃饭一样重要，有一个好的睡眠，身体就能得到充分的休息。做事情也就有精神了。