早上六点起床，晚上11点左右睡觉

健康咨询描述： 早上六点起床，晚上11点左右睡觉，这几天总是头晕，还嗜睡，早上上自习就开始困睡了醒来还是瞌睡

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 19:19:10
      你好，小姑娘，每个人睡眠的时间长短是不一样的。你所说的这个情况，可以建议适当的早点睡觉，11点睡，早上6点钟起床也就睡了7个小时，是不够的。