我每天十点半睡觉，早上六点起床

健康咨询描述： 我每天十点半睡觉，早上六点起床，中午睡一个多小时，我属于入睡很快型的，躺床上不够两分钟就熟睡了，但我每天晚上基本做两三个梦，上课的时候早上三节课基本上是睡觉过的，中午也是，为什么，我是不是哪方面出问题了，

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:32:15
      病情分析：
      你这样的问题梦多影响睡眠的质量的，应注意合理的休息保养气血，饮食的均衡性很重要的
      指导意见：
      可以适当的休息一下，可以用中药的方法疏肝健脾调养比较好的，可以适当的多吃蔬菜水果比较好的，晚上应注意少吃。可以用归脾丸等