坐月子可以吃什么？

健康咨询描述： 坐月子可以吃什么？

专业回复

周齐 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-09-01 16:54:57
      坐月子期间要多吃一些有营养易消化的食物，可以吃一些补气血的食物，例如红枣，猪肝，鸭血，鸡血，红豆，还可以吃鸡鸭鱼，瘦肉，鸡蛋，牛奶，羊奶等新鲜的蔬菜等这些少量多餐。饮食全面多样化，尽可能少吃一些生冷冰凉辛辣刺激性的食物。