坐月子可以吃什么下奶

健康咨询描述： 坐月子可以吃什么下奶

专业回复

冯仰伟 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2021-07-11 10:19:18
      在坐月子期间应该注意多吃一些汤汁类的食物，就可以促进乳汁分泌的，可以多喝点鸡汤，鱼汤，排骨汤，在平还应该注意吃完饭以后适当的运动运动，保证休息和睡眠。
      

王莉娜 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-07-11 07:15:31
      坐月子期间可以多吃甘草炖猪蹄儿，也可以多喝小米粥，多吃脂肪类的食物都是有利于下奶的。这个时间可以多喝排骨汤，鸡汤，鱼汤，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质。如果气血亏虚导致的缺奶可以用点通乳颗粒，肝郁气滞导致的缺乳，可以用点下乳涌泉散。