孕妇练瑜伽可以减肥吗

健康咨询描述： 孕妇练瑜伽可以减肥吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-08-13 13:51:33
      孕妇一般不可以做瑜伽减肥，因为在孕期阶段做瑜伽减肥时，有可能会导致身体过累，甚至容易影响到脂肪等摄入量，从而会对妊娠状态有所影响。因此，在怀孕期间不建议减肥，并且在做瑜伽的情况下，也需对相关姿势进行选择，以避免姿势不当而压挤、拉扯到腰腹部位置。除此之外，在孕期也需多注意休息，并且也要加强饮食营养，定时做产检，这样才能更好地跟踪和确保妊娠状态。