中老年人反复失眠改怎么办
男 | 69岁 2021-07-13 17:05:24 1人回复 来自健康咨询描述： 中老年人反复失眠改怎么办
专业回复
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院 副主任医师
2021-07-13 17:13:31 中老年人反复失眠，确实挺痛苦的。中老年人的睡眠达不到正常的八个小时左右睡眠时间越来越少，对于这种情况可以喝红枣煮鸡蛋汤，休息不好心神不宁大脑的供血不足平时可以喝这种汤缓解失眠。