中老年人骨头痛怎么办

健康咨询描述： 中老年人骨头痛怎么办

专业回复

纪泉 北京医院   主任医师 2022-12-29 17:34:50
      您好，中老年人骨头疼，可能存在骨质疏松，建议平时适当的运动，补充钙质，可以多喝奶制品，多晒晒太阳，多吃坚果类的，严重者口服钙片，避免长时间负重，保证充足的睡眠。