每天喝苦瓜汁能减肥吗？对身体有没有坏处？

健康咨询描述： 每天喝苦瓜汁能减肥吗？对身体有没有坏处？

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 22:36:15
      苦瓜汁对于减肥有很好的辅助作用，但是不建议每天喝，因为长期喝对身体不利，尤其是对胃不好，减肥主要就是要控制饮食的摄入，不要吃甜食，不要吃油炸食品，更不要吃肥肉，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，合理控制饮食的基础上，多做一些有氧运动来进行减肥。