喝生苦瓜汁能减肥吗?

  保密 | 0个月 2021-06-05 11:46:11 1人回复 来自

健康咨询描述: 喝生苦瓜汁能减肥吗?

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-06-05 17:23:33
      病情分析:喝苦瓜汁是可以减肥的,但是有几点要注意,首先苦瓜必须要生吃,不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效成分流失。其次用量一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。还有,不要添加调味料,调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。另外,建议在餐前半小时食用。要注意去籽,但是千万不要去皮。最后,绿苦瓜的减肥效果要比黑苦瓜好。