中学生健康减肥实现长高梦想？

健康咨询描述： 中学生健康减肥实现长高梦想？

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-06-02 22:54:38
      就目前来说，比较健康的减肥方式就是通过体育锻炼，但是在减肥期间一定要注意运动量，避免体重骤减。所以在减肥期间要注意饮食，适当地多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，不吃油煎油炸的食物。