中学生怎样健康减肥

  女 | 17岁 2022-01-27 10:00:48 1人回复 来自

健康咨询描述: 您好 我想咨询一下 我今年17岁了 因为学业比较重所以没时间运动 慢慢地变胖了 我有点担心所以想咨询一下 有什么方法可以快速有效的减肥 这种方法对身体有什么不良影响 希望可以得到解答 谢谢

专业回复

牛艳林 新乡市中心医院   主治医师 2022-01-27 10:05:21
      减肥需要摄入的能量小于消耗的能量才行。平时要饮食控制,加上适量运动,并且长期坚持,没有快速的减肥方法。不要轻易尝试,各种减肥药物里面多数含有泻药或利尿剂,能够使人体脱水造成减肥的假象。