青少年肥胖如何减肥？

健康咨询描述： 青少年肥胖如何减肥？

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:39:03
      青少年的肥胖，个人建议患者治疗上，首先要注意建立减肥的信念的，最主要的还是一个坚持不懈的过程了，饮食上一定注意不要暴饮暴食，最好每顿饭保持在七成饱，这样就可以使胃有一个逐渐适应和稳态的过程，同时每天在坚持有氧运动，不管是哪一种运动都要去坚持。