肥胖青少年怎么轻松减肥

健康咨询描述： 身高1.65体重230斤，比较贪吃，爱吃甜食和炸鸡，爱喝奶茶.不爱活动，跑个二三十米就跑不动了.身边同学都有马甲线了，而我近几年越来越胖肚子上还满是肥肉，肚子上已经有几条肥胖纹了很不好看，能不能在不控制饮食的情况下轻松减肥？

专业回复

雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2021-11-21 08:52:57
      女性16岁，身高1.65体重230斤，平时贪吃，不运动，您这种肥胖必须在医生指导下科学减肥，平时注意饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣油腻食物，可以每天跑步或者打羽毛球等运动锻炼，而且需要持之以恒才能减肥成功