爬山后膝盖疼怎么回事
保密 | 0个月 2021-02-08 09:20:34 1人回复 来自健康咨询描述: 爬山后膝盖疼怎么回事
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魏琛 河南省洛阳正骨医院 主治医师
2021-02-08 09:24:08 爬山需要大量的膝关节活动,爬山以后很容易造成关节超负荷运动损伤,出现关节的积液,甚至软组织损伤,充分的休息,准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋一天三次,贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏,佩戴护膝,尽量注意少活动,