内脏脂肪厚腹部脂肪多经络减肥管用吗

健康咨询描述： 内脏脂肪厚腰腹部脂肪多，经络减肥怎么样？管用吗

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2020-05-23 21:44:27
      根据你描述的情况分析。采用经络减肥对身体会造成一定影响的，应该用安全健康的减肥方法，减肥控制饮食是核心，在减肥过程中控制饮食，每天少吃多餐，多吃水果，避免吃高脂肪食物，控制饮水量，重要的是适量的运动才能巩固减肥的成果，减肥都需要长久坚持才行。只要坚持会有整体瘦身的效果，建议用大麦小麦燕麦面做馒头吃是很好的减肥效果，同时更重要的是运动。
      

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2020-05-23 17:53:31
      通过经络减肥，但是要配合饮食和运动，饮食上注意减少卡路里的摄入，必须要增加运动来帮助燃烧脂肪，不要应用减肥产品，否则会对身体造成一定的伤害
      

王志岐 朝阳市第二医院   主管护师 2020-05-23 16:55:51
      病情分析：
      经络减肥可以，易反弹，减重是一个循序渐进，持支以恒的过程，不能操之过急，适当的控制摄入总量，注意摄入量与消耗量均衡，每周中等强度的运动至少5次以上，每次20~30分钟，每周高度强度运动至少三次以上，每次20~30~30分钟。
      指导意见：
      平时少吃油腻的，油炸的，含糖量高的饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，生活有规律不熬夜，保证充足的睡眠，每天保持大便通畅，适当的运动提高自身免疫力。
      
      以上是对“内脏脂肪厚腹部脂肪多经络减肥管用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！