怀疑自己内脏脂肪多，

健康咨询描述： 身高155。重106肉差不多都在小肚子上，肚脐一下，请问是内脏脂肪多吗

专业回复

王翠霞 医师 2019-08-18 12:14:03
      病情分析：
      根据你提供的图片来看，考虑体内脂肪堆积引起的，需要加强锻炼，养成良好的习惯。
      指导意见：
      建议你每天跑步或联系瑜伽，饮食上多吃蔬菜水果，晚上尽量少吃，不要吃油腻大的食物。
      

杨烈普 枣庄市市中区人民医院   副主任医师 2019-08-18 12:37:35
      身高1米55，体重106斤，肉都在小肚子上，肚脐的下方这种情况考虑就是正常的脂肪多，主要就是在腹部皮下的脂肪。内脏脂肪多，一般常见于脂肪肝，可以查上腹部的彩超看一看
      

唐琴琴 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2019-08-18 12:12:17
      病情分析：
      目前的情况建议去医院查个血脂水平、做个肝脏的B超检查看一下有无脂肪肝，如果出现脂肪肝和血脂水平高的话说明内脏脂肪多。
      指导意见：
      建议平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃含脂肪高的食物，尤其是动物内脏，蛋黄、蟹黄等，不能抽烟喝酒。加强运动，控制体重。
      
      以上是对“怀疑自己内脏脂肪多，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵小英 平遥县中医院   副主任护师 2019-08-18 12:12:43
      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高一米五五，重106，你的体重在正常的范围之内，相对来说，因为日常的腹部运动比较差，
      指导意见：
      所以，体内稍微有些脂肪的堆积，就容易出现在腹部，建议你放松心情，没必要紧张焦虑，如果自己很在意影响你的美观的话，你可以坚持每天做俯卧撑运动，每天晚上做，持之以恒，坚持下去，应该一定会有效果
      

张宗云 滕州市中医医院   副主任护师 2019-08-18 12:16:09
      病情分析：
      你好！身高155厘米，体重106斤，稍高于标准体重，但从你发的照片看，站立小腹稍隆起，你怀疑自己内脏脂肪多。但一般是皮下脂肪堆积。
      指导意见：
      建议：你的这种情况，可以去医院做一个健康检查，查查血生化、做个肝胆胰脾彩超检查，就可明确。是否有血脂高、脂肪肝的情况。平时注意加强体育锻炼和做健身运动，饮食控制。
      

唐建华 医师 2019-08-18 12:24:11
      病情分析：
      朋友从这个图片来看那么小肚子微微隆起，那么确实有一点点微胖的情况。但也不能算太胖。
      指导意见：
      一般的话，大多数脂肪是囤积在腹部大腿，等部位的皮下。那么内脏的话只有肝脏才会比较明显。像你这种情况应该没有脂肪肝。你也可以做个彩色B超看一下。平时的话注意多锻炼一下。
      

赵亚玲 大庆市第二医院   副主任护师 2019-08-18 12:35:05
      病情分析：
      你的这种情况不属于内脏脂肪多，应该就是久坐或者运动少导致的腹部脂肪堆积，可以通过科学饮食以及运动的方式来减脂。
      指导意见：
      平时的食物要以低脂低热量为主，多吃些具有去脂增肌的食物，如瘦牛肉、鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品等，配合仰卧起坐、平板支撑、慢跑、游泳等运动，坚持一段时间会有效果。
      
      以上是对“怀疑自己内脏脂肪多，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！