不吃晚饭可以减肥吗？

健康咨询描述： 我161cm高体重43kg，请问多久不吃晚饭可以瘦到37kg？

专业回复

杨廷霞 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任药师 2019-10-05 22:40:58

王鑫 本溪市第三人民医院   主管护师 2019-10-05 21:08:49
      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，不吃晚饭可以减肥吗？不吃晚饭确实有一定的减肥效果，但是这种方式对身体消化系统不利，有可能会出现胃部不适的症状。
      指导意见：
      建议要进行合理的饮食搭配加上适量的运动来达到减肥的效果。减肥期间晚餐是可以吃的，一般建议在晚上五点之前进食。

周娟 副主任医师 2019-10-05 21:12:51
      病情分析：
      身高161，体重才43千克，身体本身就属于偏瘦型的，不能再减肥了。
      指导意见：
      你才13岁，身体还处于生长发育的重要阶段，加上身体本身不胖的情况下，根本不需要刻意减肥。刻意减肥会影响身体发育，造成胃肠功能紊乱，内分泌失调等。
      以上是对“不吃晚饭可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡连珍 主治医师 2019-10-05 21:18:12
      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，您的体质指数为16.59。已经属于偏瘦。正常范围是18-24。
      指导意见：
      建议您在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果和富含粗纤维富含营养的食物，多喝白开水，适当多运动。注意休息，避免劳累和熬夜。建议不要减肥。
      

王艳 滕州市荆河社区卫生服务中心   药师 2019-10-05 21:19:01
      病情分析：
      你现在的体重指数16.5，已低于正常值的下限，已经偏瘦了，不建议减肥
      指导意见：
      平时主意和理饮食，过度节食容易导致胃肠功能紊乱，内分泌失调，月经不规律，免疫力下降