每晚睡不好觉，焦虑，有一点声音就会睡不着

健康咨询描述： 每晚睡不好觉，焦虑，有一点声音就会睡不着，晚上睡不好还会做噩梦第二天开车没精神但又睡不着，吃什么可以缓解尽量副作用小的，听说谷维素可以这种可以睡不着的时候吃吗？还是有其它更好的药

专业回复

陈安丽 二级心理咨询师 2018-12-23 18:15:04
      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你的情况的话，你可以服用谷维素及维生素b1是治疗，然后的话日常生活中也可以吃些有助于安神的食物，平时不要给自己太大的压力。

郭小红 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 2018-12-23 18:12:41
      你好，你每天晚上睡不好觉，焦虑，有一点声音就会睡不着。并且还经常做噩梦。可以吃药物安神补脑液或者是朱砂安神丸调解一下。睡觉前喝一杯牛奶或者吃苹果。平时多吃一些。桂圆莲子。长山药。大枣阿胶等。