如何减掉大肚子，肚子特别大

健康咨询描述： 如何减掉大肚子，肚子特别大，穿衣服不容易的，穿不上自己喜欢的衣服，特别烦

专业回复

周银 大庆油田总医院   医师 2017-11-29 16:22:19
      病情分析：
      你好…想要减掉肚子的话，最主要的就是需要你先加强运动啊！
      指导意见：
      女孩子总出现的一个肚子比较大的原因，就是久坐，如果久坐的话就容易导致一个下肢臀部和腹部的一个脂肪的累积
      

王建平 大同新和医院   主治医师 2017-11-29 16:22:25
      病情分析：
      你好，根据你的描述来看的，建议你最好还是减肥。多运动
      指导意见：
      平时一定要注意饮食结构的调节，多吃绿色新鲜的蔬菜，少吃油腻大的食物，多参与户外运动，运动是最好的减肥方式。
      

姜海智 深泽县医院   主管护师 2017-11-29 16:23:43
      病情分析：
      你好，根据你的描述，由于饮食不当，活动过少，会引起腹部脂肪堆积的
      指导意见：
      建议最好适当运动，可以做些瑜伽，或者平板支撑，注意多吃新鲜蔬菜水果，富含纤维素的食物，少吃油腻甜食，会有所好转
      
      以上是对“如何减掉大肚子，肚子特别大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！