晚上睡觉睡不着，经常失眠

健康咨询描述： 晚上睡觉睡不着，经常失眠，经常胡思乱想，午睡也一样

专业回复

刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2017-07-10 16:44:37
      病情分析：
      你描述的症状是睡眠障碍和思维问题，是精神卫生专科常见症状。
      指导意见：
      你的睡眠障碍以入睡困难为主，并发思维问题，建议到正规医院的精神科就诊，医生根据问诊观察和必要测试给出诊断和治疗方案。
      

郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 2017-07-10 17:06:29
      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你晚上睡不着，经常失眠，经常胡思乱想，很可能是精神因素导致的失眠
      指导意见：
      建议你要放松心情，顺其自然，不要过分关注睡眠。以免形成恶性循环；可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
      

张和超 乐山市中医医院   主治医师 2017-07-10 16:29:51
      病情分析：
      你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心脾两虚心神不安引起的症状
      指导意见：
      注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理
      
      以上是对“晚上睡觉睡不着，经常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！