晚上睡觉睡不着,经常失眠
女 | 13岁 2017-07-10 16:29:14 3人回复 来自健康咨询描述: 晚上睡觉睡不着,经常失眠,经常胡思乱想,午睡也一样
专业回复
刘静 山东省青州荣军医院 二级心理咨询师
2017-07-10 16:44:37 病情分析:
你描述的症状是睡眠障碍和思维问题,是精神卫生专科常见症状。
指导意见:
你的睡眠障碍以入睡困难为主,并发思维问题,建议到正规医院的精神科就诊,医生根据问诊观察和必要测试给出诊断和治疗方案。
郗洪光 滕州市中医医院 副主任医师
2017-07-10 17:06:29 病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你晚上睡不着,经常失眠,经常胡思乱想,很可能是精神因素导致的失眠
指导意见:
建议你要放松心情,顺其自然,不要过分关注睡眠。以免形成恶性循环;可以适当服用一点镇静药物,如艾司唑仑等,请在医生的指导下服用,不要长期服用
张和超 乐山市中医医院 主治医师
2017-07-10 16:29:51 病情分析:
你的病情属于中医不寐的范畴,中医认为主要是心脾两虚心神不安引起的症状
指导意见:
注意精神调节,做到喜怒有节制,解除忧思焦虑,保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶,避免过度兴奋,口服枣仁安神胶囊调理
以上是对“晚上睡觉睡不着,经常失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!