我男27岁，170身高

健康咨询描述： 我男27岁，170身高，体重才100斤，请问每天晚上30～50个俯卧撑可以增肥健体么？我伴随服用一个疗程的增肥茶， 我俯卧撑坚持了2天，第一天30个，第二天35个，现在胳膊肌肉又酸又痛！正常么

专业回复

刘辉 重庆市长寿区川东医院   医师 2017-06-27 10:21:43
      病情分析：
      你好，你现在这个肌肉酸痛是由于剧烈运动导致乳酸堆积引起的。
      指导意见：
      这个情况属于正常现象，不需要特殊处理和治疗，适当活动过几天就会慢慢好的。
      

陈冬丽 护师 2017-06-27 10:27:40
      病情分析：
      你好，根据你的描述突然间的大强度的运动，是会引起肌肉酸痛的，请不要紧张。
      指导意见：
      合理饮食，多吃新鲜蔬菜及水果，晚上可以适当增加夜宵。按时作息，避免劳累。