肥胖。男。37岁，身高170

健康咨询描述： 肥胖。男。37岁，身高170.体重140kg. 想减肥。我从小就属于偏胖。由于职业原因，21岁左右开始就是90公斤。一直4.5年。27结婚后一下就110公斤了。后来一段时间因为饮食不规律，胃不好。食道反流。有灼烧感。我晚上必须要睡觉。一般吃完就得睡觉了。所以一直难受。偶然的一次。我喝碳酸饮料发现这个可以减轻反流。所以就在以后的时间了喝了太多，而且都是晚上。所以体重一度达到了130公斤。也越来越能吃了。我以为就差不多了。去年开始。体重又涨了。150公斤。行动和生活很不方便。所以决心减肥。鉴于现在体重过胖，运动不太实际啊。第一身子很重。第二人越胖越懒。第三我也没有时间。所以现在在节食。很痛苦。节食8天了。掉20斤。我看到他们在用养森瘦瘦包。和酵素。我就想问一下。这东西到底能不能有用。他是个什么原理。道理我都懂！也知道想瘦要管住嘴。迈开腿。我就是想在管住嘴的基础上。再找点心里安慰。推动自己一下。

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-07-07 14:03:00
      你这种情况建议继续保持好习惯减肥最科学有效的就是管住嘴，迈开腿，尽量不要饮用减肥药，对肝肾有损害，而且成交以后容易反弹，建议平时科学规律的生活，饮食以清淡易消化为主，每天坚持有氧运动一小时。
      

孙冬雪 重庆两江新区人民医院   医师 2018-03-06 21:44:16
      病情分析：
      看了您的病情描述，考虑您这种情况是最好还是要通过饮食控制
      指导意见：
      建议您平时要通过饮食控制加运动疗法，平时要规律饮食，少吃油腻的可能性较大，祝您生活愉快
      

郑伟涛 主治医师 2018-03-06 21:48:20
      病情分析：
      从你的描述看，是明显的过度肥胖，返流性食管炎必然有胃酸分必增多，而碳酸饮料能中和胃酸，故能减轻，但从长远看，对于健康不利的，毕竟它会导致胃肠胀气，同时具有能量，至于酵素等减肥，其实就是代替食物，以及抑制食欲的。
      指导意见：
      如果有条件，酵素之类的可以考虑用一些，但最根本的还是锻炼身体，如坚持每天跑步等，最好是办个健身卡，这个能坚持下去；
      
      以上是对“肥胖。男。37岁，身高170”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！