晚上走路5公里能减肥吗

健康咨询描述： 晚上走路5公里能减肥吗

专业回复

赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-11-17 16:10:28
      指导意见：
      每天晚上走路5公里一般是可以进行减肥的。走路5公里之后可以燃烧掉体内的脂肪从而能起到减肥的效果，同时要控制合理的饮食，不要食用高热量的食物，减肥的效果会更好，通过运动减肥见效的时间需要长久的坚持才能看出效果，可以到医院去做吸脂手术的方法快速地减肥。