吃燕麦有益于身体健康吗？

健康咨询描述： 吃燕麦有益于身体健康吗？

专业回复

张鹏 中国人民解放军总医院第五医学中心   主治医师 2021-08-20 10:24:50
      一般来说对于普通健康人群，可以适当吃一些燕麦，有助于摄取一些维生素纤维素之类的食物。但是要注意还要做好其他饮食结构的搭配，要合理的膳食结构，提供身体所需要的各种营养物质。