每天不吃饭就可以减肥吗

健康咨询描述： 每天不吃饭就可以减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-16 21:06:03
      指导意见：
      瘦身的关键不是在于不吃，而是在于怎么吃。建议选择低热量、低脂肪、高营养的食物不仅可以起到减肥的作用，还能起到美容的功效。同是一定要加强有效的体育锻炼来进行减肥。