跑步出汗就可以减肥吗

健康咨询描述： 跑步出汗就可以减肥吗

专业回复

姜静 鹰潭市第一中学医务室   副主任医师 2021-08-25 14:01:51
      运动后出汗是可以达到减肥效果的。想要减肥，一定要选择正确的减肥方式，一般每天运动两个小时以上，就可以达到减肥的效果，想要进行减肥时，可以做抽脂手术的抽脂手术的原理，就是利用负压将身体里多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦身的效果，在做完抽脂手术后，一定要避免高热量的食物摄入。