是不是不吃肉就可以减肥？

健康咨询描述： 是不是不吃肉就可以减肥？

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:47:12
      这种情况并不是吃肉就可以减肥的，但是如果吃蛋白质的食物就有比较好的减肥的效果，因为蛋白质本身虽然有一定的热量，但是它可以增加饱腹的时间延缓患者出现饥饿的问题，建议可以适当的选择一些牛肉，猪肉，鱼类鸡蛋的食物。