有高血压高血脂如何饮食？

健康咨询描述： 有高血压高血脂如何饮食？

专业回复

赵太启 日照市中医医院   主治医师 2021-06-11 09:59:28
      你好，根据您说的这个情况，高血压、高血脂患者应该注意清淡饮食，少吃肥腻，多吃绿色蔬菜，尤其是粗纤维的蔬菜，比如芹菜、菠菜、苋菜、橄榄菜等等。少吃肥腻是指患者少吃猪肉、羊肉等红肉，多吃鱼肉、虾肉等优质蛋白，平时生活中注意低盐低脂饮食，作息规律，放松心情，保持一颗良好的心态。