经常吃黑木耳对身体好吗？

健康咨询描述： 经常吃黑木耳对身体好吗？

专业回复

武英 太原市万柏林区南寒社区卫生服务中心   主治医师 2021-05-22 21:22:06
      你好，经常吃木耳对身体好，黑木耳是一种营养丰富的食用菌。含有蛋白质，脂肪，胡萝卜素，膳食纤维，钙铁等微量元素，维生素和多糖类。吃木耳可以清除体内堆积的毒素，降血压，降血脂。