经常吃黑木耳对身体什么好处？

健康咨询描述： 经常吃黑木耳对身体什么好处？

专业回复

曾光 鹤岗市人民医院   主治医师 2022-01-03 13:33:52
      木耳，有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，减少便秘发生，还能够补气血，木耳中含有丰富的铁元素，能够预防缺铁性贫血，木耳能够清肠胃，能够把体内残留的毒素和杂质排出体外，有助于排除体内灰尘，这样的功效，增强免疫力作用，能够防止疾病的侵袭，还具有抗癌作用。