200斤怎样减肥?

健康咨询描述： 200斤怎样减肥?

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-03-29 13:51:59
      体重200斤必须进行减肥，采取的减肥方案就是增加运动控制饮食。必须以清淡饮食为主，不能吃太油腻的食物。而且每天要有运动，运动量不能太少，要逐渐增加运动量。