晚饭只吃西瓜能减肥吗

健康咨询描述： 晚饭只吃西瓜能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-28 17:45:04
      晚饭只吃西瓜如果适量的话不会引起发胖的情况，如果觉得肥胖还是建议合理控制三餐，特别是晚餐过后建议参加一些有氧运动，建议每天坚持两个小时的走步和跑步运动，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。