吃菌类食物有什么好处

健康咨询描述： 吃菌类食物有什么好处

专业回复

周昱 泰安市妇幼保健院   副主任医师 2021-01-07 07:46:05
      你好！菌类食物可以给人体提供充足的能量以及营养，含有较多的碳水化合物，维生素以及蛋白质，建议可以适量的吃。平时要调整好饮食，平衡膳食，均衡营养，保护好自己的肠道。