吃菌类有什么好处？

健康咨询描述： 吃菌类有什么好处？

专业回复

刘莎莎 邹平市中医院   主治医师 2021-11-14 06:45:29
      食用菌类对人体是有很大的好处的，因为菌类中富含丰富的维生素以及氨基酸对人体有很大的营养价值，并且菌类也可以促进肠胃的蠕动，帮助缓解便秘的情况，也可促进人体的消化吸收。

王松奎 邹平市中医院   主治医师 2021-11-14 07:34:37
      吃菌类的食物可以改善我们的肠胃蠕动，如果平时在便秘的情况下去吃一些局内的食物是可以帮助我们纠正肠通便的，菌类的食物吃了以后不是很容易消化，建议在平常吃的时候一次性不要去吃太多。