什么是心理性失眠

健康咨询描述： 什么是心理性失眠

专业回复

王强 聊城市人民医院   主治医师 2020-12-13 11:07:53
      是由于心理压力过大引发睡眠障碍，平时要保持良好心态，多参加有益身心健康活动，如汽车散步听优美音乐爬山，缓解心理压力。可听优美音乐，喝热牛奶，缓解心理压力助眠