晚上差不多十点睡觉，早上六点半起床好吗

健康咨询描述： 晚上差不多十点睡觉，早上六点半起床好吗？然后没吃早餐七点晨练对身体好吗？

专业回复

孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-12-15 21:49:40
      病情分析：
      晚上如果没有什么特殊情况的话最好九点睡觉，六点半起床是可以的。
      指导意见：
      你可以晨练完后吃早餐，最好不要空腹。晚上没有什么特殊情况，最好九点睡觉。