我每天晚上十点半睡早上六点半起床

健康咨询描述： 我每天晚上十点半睡早上六点半起床，白天为什么还困得慌

专业回复

冀永梅 医师 2017-06-19 11:22:02
      病情分析：
      你好！从你叙述的情况看，上述症状可能与睡眠质量不好有关。
      指导意见：
      建议可检查一下血脂有无异常，睡眠有无打鼾，肥胖者要注意减吧，适量运动观察看。
      

陈泓杏 医师 2017-06-19 11:43:26
      病情分析：
      你好，感觉到疲乏，一般和睡眠质量不好有关系，与睡眠的时间关系不大。
      指导意见：
      目前你的情况，就是睡眠质量不佳的特点，可以在睡前服用一杯热牛奶，泡泡热水脚可以帮助安神。