减肥吃土豆可不可以？

健康咨询描述： 减肥吃土豆可不可以？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-04-27 21:20:41
      减肥可以适量吃些土豆的，注意不要吃些肥肉、动物的内脏和油炸油煎食品，不要吃些高热量的食物，多吃些含有粗纤维的蔬菜，像芹菜，韭菜，竹笋等能够加速脂肪的分解和代谢，多做有氧运动，游泳，爬山跳绳。