14岁女生怎么增高

健康咨询描述： 14岁女生怎么增高

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2022-03-07 14:25:04
      14岁的女生可以适当的补钙，并且多晒太阳，适当的多做户外健身运动，另外饮食多样化，蔬菜水果，鱼肉蛋奶，合理搭配，要多吃含钙高的食物，有利于身高的生长。