工作压力大，睡不着觉

健康咨询描述： 工作压力大，睡不着觉，夜里出虚汗，有一个多星期了

专业回复

李静 长治蓝天医院   护师 2017-11-14 16:50:20
      病情分析：
      患者表现出虚汗、有睡眠障碍，出虚汗可能是体虚、植物神经功能紊乱可能
      指导意见：
      转移注意力，规律作息和饮食，不要熬夜，适量锻炼身体增强体质，必要时给予患者脑乐静或健脑宁、谷维素药物调理
      

王军艳 医师 2017-11-14 16:51:26
      病情分析：
      你好，根据你描述的病情和提供的情况考虑是由于压力太大而引起的睡眠。
      指导意见：
      建议你平时注意休息，注意饮食，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免晚上睡觉前做刺激的活动，可以服用养血安神，如脑心舒，养血清脑丸，等药物治疗，避免情绪激动，调节好心情，保持良好心态，平时养成良好生活习惯。
      

李海花 主治医师 2017-11-14 16:53:25
      病情分析：
      平时精神压力太大，情绪不好容易引起失眠的情况，体质弱容易出汗。
      指导意见：
      建议平时放松心情，调理好情绪，睡前泡脚，听舒缓的音乐，有利于睡眠。多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白。多锻炼身体。
      
      以上是对“工作压力大，睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

樊祥玲 主管护师 2017-11-14 16:56:26
      病情分析：
      你好！根据你描述的情况，由于压力大，导致睡不着觉，己影响了你的生活
      指导意见：
      建议你最好放下手里的工作，出去散散心，放松一下，如果工作实在放不下，自己一定要合理按排，只有睡眠好，工作效率才高，要抽出时间锻炼身体，提高自身免疫力，才不会导致出虚汗