工作压力大，经长睡不着怎么办

健康咨询描述： 工作压力大，经长睡不着怎么办，需不需要看医生，拿点药？有自己买谷维素吃。不敢长期吃。

专业回复

韩红彩 二级心理咨询师 2018-12-08 01:55:04
      你好！为什么会觉得压力大呢，是不是可以想办法通过学习培训等以提升自己的能力，从而提高工作效率，让自己感觉压力不那么大。药还是不要随便吃了，如果自己无论如何努力都没法改变现状的话，再去向医生求助。