俯卧撑深蹲再做开合跳可以吗

  保密 | 0个月 2022-04-11 22:17:51 1人回复 来自

健康咨询描述: 俯卧撑深蹲再做开合跳可以吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-12 18:32:32
      你虽然可以进行锻炼,俯卧撑和开合跳。可以做完俯卧撑以后再做开合跳,也可以做开合跳再做俯卧撑。长时间坚持下去可以起到修身效果,而且还可以提高身体素质,但是要注意每天运动强度不要太大。