深蹲,俯卧撑,大腿疼

  男 | 18岁 2019-03-09 16:46:27 1人回复 来自

健康咨询描述: 晚上在学校,和朋友做俯卧撑和深蹲,第二天没怎么痛就是没力气,但是第三天稍微一动就痛这是怎么回事?

专业回复

赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-11-17 16:10:25
      这个情况应该是属于正常的,可能是你很久没有运动了的原因,一下子做了这么多运动,有点乳酸分泌过多在大腿聚集,通常休息一个星期就会缓解。不需要特别的治疗,可以适当的热敷,按摩就好。