有没有什么办法可以减肥

健康咨询描述： 有没有什么办法可以减肥，刚生了宝宝没多久，不吃母乳，有什么办法吗

专业回复

石小霞 南阳医学高等专科学校第一附属医院   副主任医师 2020-07-29 17:07:41
      那如果孩子不吃母乳的情况下，那你只是说有孩子活动量减少，那你可以进行一定的节食，比如你可以米面碳水化合物减少，以瘦肉，牛奶，鸡蛋为主，高糖的食物和饮料减少摄入，同时的话，你可以借助一定的减肥的产品。
      

李平平 南召县乔端镇卫生院   医师 2017-10-01 14:53:06
      病情分析：
      你好，刚生完宝宝肯定会胖些，六个月后就会瘦的，不用担心。
      指导意见：
      建议多运动，少吃肥肉，不要熬夜，每天早上跑步，不要吃减肥药，很伤身体的。
      

盖俊英 石家庄男科医院   药师 2017-10-01 14:56:30
      病情分析：
      减肥需要科学方法，少食多餐多运动，多参加体育锻炼，避免熬夜
      指导意见：
      饮食多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食，规律饮食，不吃或者少吃面食肉食，多注意休息
      
      以上是对“有没有什么办法可以减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

远冠中 医师 2017-10-01 14:58:14
      病情分析：
      你好，你所说的这种情况应该是需要控制饮食，增加运动进行恢复减肥。
      指导意见：
      一般情况下健康的减肥方法就是控制饮食，增加运动，坚持一段时间应该是会有效果的。
      

贾叶娜 邢台医学高等专科学校第二附属医院   护师 2017-10-01 15:00:31
      病情分析：
      你好结合描述情况，如果有产后引起偏胖情况，可以通过合理运动锻炼来改善减肥，利于身体健康，
      指导意见：
      建议这样情况可以通过跑步，快走等一些锻炼方式来调节，对减少多余脂肪可以起到明显改善，可以坚持每日锻炼一定时间，可以起到不错效果，
      

张伟 东平县第一人民医院   护师 2017-10-01 15:01:08
      病情分析：
      病情分析：减肥唯一科学有效的方法就是进行适当的单一饮食和运动。
      指导意见：
      指导意见：你好，制定适合自己的减肥方案。不要采用任何服药或者其它各种名目的方法。