沙拉水果能减肥吗

健康咨询描述： 沙拉水果能减肥吗

专业回复

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2022-01-03 20:00:33
      指导意见：
      沙拉水果是能减肥的，因为沙拉水果里面的热量比较低而且含有丰富的维生素和膳食纤维对减肥是有帮助的，同时在减肥过程中也要加强体育运动，多锻炼身体才能够有效的燃烧脂肪，对减肥的效果才会更快速更有效。
      

雷凌 桂林市第二人民医院   主治医师 2022-01-03 20:47:19
      沙拉水果含热量较低，能够起到减肥的效果这种减肥水果，建议偶尔吃一次，不要长期吃，毕竟不太健康，人的身体得不到足够的营养，对白天的工作，生活也不好沙拉，水果减肥是阶段性的，建议阶段性使用，不要长期用