每天吃蔬菜沙拉能减肥吗？

健康咨询描述： 每天吃蔬菜沙拉能减肥吗？

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-21 17:49:54
      正常吃蔬菜可以减肥，但是如果用沙拉酱最好少一些或者尽量不放，因为沙拉酱含糖量比较高，当然不是说吃上以后就失去减肥效果，适量吃没有太大影响，除了饮食注意需要适量的运动只有运动减肥才不会反弹，而且身体会更健康还能避免出现皮肤松弛的情况